KOKORO

Zadbaj o Siebie z Qi Gong – auto-akupresura

Dziś na porannej sesji „Zadbaj o Siebie z Qi Gong” praktykowałyśmy sekwencje punktów auto-akupresury które regulują temperaturę ciała, uspokajają i polepszają jakość snu. Jeden z nich to Yangchi (Yang Pool – Basen Yang) – punkt kanału energetycznego Potrójnego Ogrzewacza (Sanjiao). Jest to tzw. punkt Żródło-Yuan. Każdy z takich punktów znajduje się albo na nadgarstkach albo…
Czytaj dalej

Dao Yin Tu – Zwierzęce Igraszki

Starożytni Chińczycy w swojej mądrości żyli w zgodzie z Naturą, jej cyklami i dynamiką przemian. Obserwując zwierzęta podziwiali ich grację, harmonię ruchu, siłę, spokój ale także lekkość i ochotę na psoty i nieskrępowaną zabawę. Widzieli jak ruch wspomagał zdrowie zwierząt, jak rozciąganie po drzemce było naturalnym odruchem, wytrząsanie automatyczną i uzdrawiającą reakcją na nieprzyjemne odczucie,…
Czytaj dalej

YINSHU – Qi Gong i praktyki zdrowotne w antycznych Chinach

Yinshu – Praktyka Wiosenna Czytam sobie tranksrypt Yin Shu (引書;Księga Wyciągania), antycznego tekstu z II wieku (lata między 186 i 153) przed naszą erą. Z tego co wiem nikt nie pisał jeszcze o tym tekście po polsku 😊 Ten najstarszy istniejący traktat opisujący sztukę Dao Yin (prowadzenie i wyciąganie/rozciąganie) został odkryty w 1984 roku w…
Czytaj dalej

x  Powerful Protection for WordPress, from Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security