KOKORO

Potrójny Ogrzewacz – San Jiao – trochę tajemniczy organ. Część Pierwsza

Potrójny Ogrzewacz – brzmi dziwnie? I to ma być organ? z czym to się je? dlaczego tajemniczy? jak wpływa na zdrowie? jak z tym praktykować aby wspomóc zdrowie. O tym piszę w tym i następnym odcinku. Dziś o Ogrzewaczu trochę od strony emocjonalnej (o fizyczności i fizjologii będzie w następnym wpisie), o tym dlaczego długo…
Czytaj dalej

Zadbaj o Siebie z Qi Gong – auto-akupresura

Dziś na porannej sesji „Zadbaj o Siebie z Qi Gong” praktykowałyśmy sekwencje punktów auto-akupresury które regulują temperaturę ciała, uspokajają i polepszają jakość snu. Jeden z nich to Yangchi (Yang Pool – Basen Yang) – punkt kanału energetycznego Potrójnego Ogrzewacza (Sanjiao). Jest to tzw. punkt Żródło-Yuan. Każdy z takich punktów znajduje się albo na nadgarstkach albo…
Czytaj dalej

Dao Yin Tu – Zwierzęce Igraszki

Starożytni Chińczycy w swojej mądrości żyli w zgodzie z Naturą, jej cyklami i dynamiką przemian. Obserwując zwierzęta podziwiali ich grację, harmonię ruchu, siłę, spokój ale także lekkość i ochotę na psoty i nieskrępowaną zabawę. Widzieli jak ruch wspomagał zdrowie zwierząt, jak rozciąganie po drzemce było naturalnym odruchem, wytrząsanie automatyczną i uzdrawiającą reakcją na nieprzyjemne odczucie,…
Czytaj dalej

YINSHU – Qi Gong i praktyki zdrowotne w antycznych Chinach

Yinshu – Praktyka Wiosenna Czytam sobie tranksrypt Yin Shu (引書;Księga Wyciągania), antycznego tekstu z II wieku (lata między 186 i 153) przed naszą erą. Z tego co wiem nikt nie pisał jeszcze o tym tekście po polsku 😊 Ten najstarszy istniejący traktat opisujący sztukę Dao Yin (prowadzenie i wyciąganie/rozciąganie) został odkryty w 1984 roku w…
Czytaj dalej

Jak to z tym Shiatsu było… część 3

Badania japońskich naukowców w XX wieku potwierdziły że Shiatsu ma głęboko relaksujący wpływ na nasz system nerwowy. W pierwszej połowie XX wieku przeprowadzono w Japonii badania naukowe które pokazały że Shiatsu łączy w sobie zalety tradycyjnych terapii uzdrawiających i medycyny symptomatycznej. W 1939 Japoński rząd utworzył grupę Kenko Hojikai której celem było przeprowadzenie badań nad…
Czytaj dalej

Rękopisy Mawandgui - rysunki zestawów ćwiczeń bardzo podobnych do dzisiejszego Qi Gong

Jak to z tym Shiatsu było – część 2

W 1970 w grobowcu w Mawandgui w chińskim mieście Changsha odkryto medyczne rękopisy napisane ok. 300-200 przed naszą erą. Uważa się że te rękopisy to najstarszy znany atlas anatomiczny. Zawierają opisy 11 merydianów a także rysunki zestawów ćwiczeń bardzo podobnych do dzisiejszego Qi Gong. Odkrycie tych rękopisów zainspirowało przemianę Shiatsu w terapię w pełni holistyczną.…
Czytaj dalej

Jak to z tym Shiatsu było – Historia – część 1

Shiatsu jako terapia manualna zostało stworzone w Japonii na początku XX wieku ale ma bardzo stare korzenie. Technika uciskania punktów wzdłuż kanałów energetycznych rozwinęła się w Azji (Indii i Chinach) z początku głównie jako część sztuk walki a także praktyki duchowej. Mnich Bodhidharma, który przyniósł buddyzm z Indii do Chin w V wieku przed naszą…
Czytaj dalej

x Logo: Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security