Parę słów o mnie
Już od dziecka fascynował mnie oddech i wymyślałam różne sposoby na relaksację, aby szybciej zasnąć lub uspokoić umysł. Gdy dorosłam zagubiłam się. Jak wielu z nas pracowałam długie godziny i w pogoni za nauką i pracą straciłam zdolność słuchania swojego ciała i połączenia z Sobą. Żyłam w ciągłym stresie, budziłam się o 5 rano dręczona pędzącymi myślami. Było to wręcz bolesne i czasem myślałam że oszaleję. Zatrzymała mnie cukrzyca, bóle kręgosłupa i wirus powodujący Labyrinthitis – okropne zawroty głowy (vertigo). Wtedy zdecydowałam że czas zmienić drogę, zaczęłam na nowo odkrywać jak cudowne i fascynujące jest ludzkie ciało, co potrafi nasz organizm, i jaką ulgę sprawia mi dostrojenie się do jego sygnałów, pogrążenie w jego opowieści.
Prowadzone terapie
KYUKAKU
Japońska Terapia bańką silkonową - naturalny, nie-inwazyjny peeling, lifting, rozświetlenie skóry, wspomagająca cerę naczyniową, spłycająca zmarszczki i bruzdy. Pomaga przy chorobach zatok i migrenach. Stymuluje merydiany Żołądka, Śledziony, Wątroby, Woreczka Żółciowego i Jelita Grubego a przez to wspomaga układ trawienny.
Medytacja i ćwiczenia oddechowe
Pomagają w nabraniu poczucia bezpieczeństwa, dzięki pracy nad oddechem i poświęconej uwadze.
Mindful movement i qi gong
Terapia wzmacniająco-rozluźniająca zalecana przy doskwierającym bólu i odczuwanym stresie.
shiatsu
Zapewnia osiągnięcie głębokiej relaksacji i uwolnienie od napięcia przez masaż tkanki łącznej, ruchy rotacyjne i technikę do rozciągania mięśni.
somatyczny coaching transformacyjny
Uczy jak uspokoić pędzące myśli, pomaga przy bezsenności, atakach paniki, nadwrażliwości i przy przewlekłym stresie który może prowadzić do chronicznego bólu i napięć mięśniowych, kłopotów gastro, chorób skórnych, bezpłodności i zmniejszonej odporności.
Najnowsze wpisy blogowe
Potrójny Ogrzewacz – San Jiao – trochę tajemniczy organ. Część Pierwsza
Potrójny Ogrzewacz – brzmi dziwnie? I to ma być organ?...
Read MoreZadbaj o Siebie z Qi Gong – auto-akupresura
Dziś na porannej sesji „Zadbaj o Siebie z Qi Gong”...
Read MoreDao Yin Tu – Zwierzęce Igraszki
Starożytni Chińczycy w swojej mądrości żyli w zgodzie z Naturą,...
Read MoreYINSHU – Qi Gong i praktyki zdrowotne w antycznych Chinach
Yinshu – Praktyka Wiosenna Czytam sobie tranksrypt Yin Shu (引書;Księga...
Read MoreOpinie moich klientów
Poczułam się lepiej, jakbym pozbyła się ogromnego ciężaru.
Do Agnieszki przyszłam z okropnym bólem klatki piersiowej. Ból był tak silny że miałam trudność z oddychaniem i nie wiedziałam czy to moja astma czy może symptom zawału. Postanowiłam że jak ból stanie się nie do zniesienia to przerwę sesję. Myślę że spowodowały co bardzo silne emocje z jakimi musiałam się zmierzyć prywatnie. Dzięki ćwiczeniom, wizualizacji i medytacji na czterech poziomach fizycznym, emocjonalnym, mentalnym oraz duchowym ból zelżał i począł ustępować. A ja uspokoiłam się. Poczułam się lepiej, jakbym pozbyła się ogromnego ciężaru. Jestem wdzięczna Agnieszce. Jej spokojny głos i sposób w jaki poprowadziła sesję zachwycił mnie i bardzo mi pomógł. To było niesamowite przeżycie. Gorąco polecam.
Iza Naczk
Do Agnieszki trafiłam w szczególnym momencie życia- przytłoczona stresem związanym z chorobą i długim okresem wychodzenia z niej.
Potrzebowałam wyciszenia, zatrzymania, chciałam nabrać dystansu do codziennego życia.
Poprzez serię 6 starannie poprowadzonych indywidualnych sesji miałam szansę skupić się na swoim wnętrzu i poczuć je. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i ruchowym odzyskałam spokój wewnętrzny, równowagę, harmonię.
Sesje przyniosły mi ukojenie na poziomie psychicznym- mój umysł zaczął koncentrować się na własnych odczuciach, refleksjach, działaniach.Przełożyło się to na poprawę jakości życia codziennego i uzdrowiło relacje z najbliższymi.
Dzisiaj jestem silniejsza, bardziej spokojna; czuję że to dopiero początek mojej drogi, ale jestem przekonana że wybrałam właściwy kierunek.
Polecam Agnieszkę- osobę obdarzoną wielką wrażliwością, otwartością, posiadającą dużą wiedzę i doświadczenie.
Beata Sosnowska
Chciałabym gorąco polecić zajęcia coachingowe z Panią Anieszką. Podczas naszych spotkań udało mi się znaleźć efektywne rozwiązania dotyczące mojego życia prywatnego, a także kilku spraw zawodowych. Agnieszka dała mi duże poczucie bezpieczeństwa, co jest dla mnie kluczowe w tego rodzaju spotkaniach. Nie przeszkadzało mi, że nasze spotkania odbywały się on – line, mieszkamy w różnych miastach, atmosfera była swobodna z zachowaniem pełnego profesjonalizmu prowadzącej. Ogromnym atutem jest to, że Agnieszka jest bardzo komunikatywną i empatyczna prowadzącą. Na zajęciach czułam się nieoceniana dzięki czemu mogłam całkowicie skupić się na szukaniu rozwiązań dla swoich problemów. W chwili obecnej staram się działać sama, czasem tylko sięgam do ściągawek, które sobie porobiłam podczas coachingu. Agnieszka, bardzo ci dziękuję za serce!
Renata Zander
Przed pierwszym zabiegiem Shiatsu nie miałam za bardzo pojęcia czego się spodziewać. Do tej pory korzystałam wyłącznie z masażu leczniczego kręgosłupa i nie sądziłam, że delikatny dotyk może ‘dotrzeć’ do mojego ciała. A jednak już podczas pierwszego etapu, kiedy Agnieszka ‘diagnozowała’ potrzeby mojego organizmu i dotknęła mnie w okolicy mostka poczułam fizycznie przepływ energii, jakby coś we mnie podskoczyło. W dalszej części zabiegu moje ciało powoli się rozluźniało, a ‘uparty’ umysł lekko się wyciszał. Relaksacja nie jest w moim przypadku łatwa, ale wtedy czułam, że wypełnia mnie błogość. Zabieg wpłynął korzystnie na moje ciało, czułam się bardzo dobrze. Ale największym zaskoczeniem był wpływ na mój nastrój – przez kilka dni czułam się spokojniejsza i bardziej optymistyczna. Polecam serdecznie zabieganym, ciężko pracującym i niepotrafiącym się zatrzymać. Shiatsu dało mi takie poczucie ‘zatrzymania’ i wiem, że będę wracać.
Iwona M.
W dzisiejszych czasach trudno jest wsłuchać się w siebie i potrzeby swojego organizmu. Dlatego polecam serdecznie techniki medytacyjne wykorzystujące oddech i wizualizację. Na początku miałam pewną trudność ze skupieniem, ale kojący głos Pani Agnieszki łagodnie przeprowadzał poprzez galopadę myśli. Medytacja bardzo mi się pomaga zrelaksować i oczyścić układ nerwowy z nadmiernego przeciążenia. Zauważyłam też, że jestem bardziej świadoma swojego ciała i oddechu. Coraz mi też łatwiej koncentrować się na poszczególnych fragmentach ciała i w trakcie medytacji dostrzegać tego co ono potrzebuje i jakie sygnały mi daje. Świetne narzędzie do napełnienia umysłu pozytywną energią. Polecam serdecznie. Ja w każdym razie regularnie będę korzystać z zaproponowanych technik i zajęć.
Kamila Olga
Shiatsu odżywia ciało i duszę. Uspokaja myśli i dodaje sił. To relaks i ukojenie w jednym. Pani Agnieszka praktykuje Shiatsu od dawna. Jej wiedza jest imponująca a podejście do klienta pełne troski i uważności. Całym sercem polecam sesje u Pani Agnieszki. Jej dłonie potrafią zdziałać cuda, a przecież każdemu czasem jest potrzebna cudowna chwila wytchnienia.
Marta Lipka
Do Agnieszki trafiłam ze względu na problemy z bezsennością. Niekoniecznie wiedziałam czym jest Shiatsu i chyba nie miałam wielkich oczekiwań. W dalszym ciągu nie koniecznie wiem czym jest Shiatsu, ale wiem, że działa. Na wstępie przechodzi się dość dokładny wywiad na temat zdrowia po czym czas na zabieg. Agnieszka uciskała i ugniatała różne punkty na moim ciele, wykonywała rotacje barków, ramion, bioder, stóp wszystko robiła z wielkim wyczuciem. Bardzo relaksujące i dające uczucie spokoju, które utrzymywało się przez następnych parę dni. Po kilku sesjach bezsenność ustąpiła. Bardzo polecam.
Iza Naczk
Masaż Shiatsu wykonany przez Agnieszkę to wyjątkowa sesja terapeutyczna. Pomaga mi się zrelaksować, wyciszyć, odciąć od problemów, odpocząć od natłoku myśli. Daje mi całkowite, głębokie rozluźnienie, odprężenie, poczucie, że z całego ciała znika napięcie, złe emocje. Po takim masażu czuję się zregenerowana, wypełniona pozytywną energią. To dla mnie głęboki relaks i odstresowanie, działa niczym wentyl bezpieczeństwa. Polecam każdemu.
Iwona M.
Dla mnie to rewelacyjna terapia. Czułam się zrelaksowana i odczuwałam przypływ sił. Oczywiście jest to praca nie tylko z ciałem, ale przede wszystkim z energią więc po pierwszym spotkaniu trochę kręciło mi się w głowie. Niemniej jednak kolejne przyjmowałam już coraz lepiej i też lepiej się czułam po każdym. Przede wszystkim jest to bardzo relaksujące i niwelujące napięcie, w moim przypadku, w skutek stresu napięcie lokuje się w piersiowym odcinku kręgosłupa. Cudowne jest uczucie rozciągnięcia nóg i rąk. Oczywiście odczucia za każdym razem mogą być inne bowiem Pani Agnieszka reaguje na pewne rzeczy, które są w ciele a my ich po prostu nie odczuwamy. Shiatsu bardzo pomogło mi na moje problemy ze spaniem i uderzeniami gorąca, które pojawiały się nocy i nie pozwalały spokojnie wypocząć. Po kilku spotkaniach natężenie wzbudzeń spadło a ja czułam się znacznie lepiej. Przede wszystkim jednak to fantastyczna relaksacja i odprężenie całego ciała. Mam bardzo pozytywne odczucia i cieszę się że miałam pozytywne nastawienie i otworzyłam się na ten rodzaj terapii. Polecam każdemu. Ja na pewno będę korzystać regularnie.
Krystyna Rożnowska
Po każdym Shiatsu czuję niesamowity przypływ energii. Mogę pracować na działce parę godzin i nie bolą mnie nogi ani krzyż. Czuję lekkość całego ciała. Shiatsu wpływa bardzo korzystnie na mój sen. Po zabiegach przesypiam całe noce, bez wstawania do toalety co sprawia, że mam więcej siły i czuję się świetnie. Shiatsu bardzo pomaga na moje bóle w stawach a mam reumatyzm o podłożu auto-immunologicznym.